Как я научился подтягиваться
Несмотря на то, что с 4-го класса я занимался самбо, а с 6-го карате, подтягивания на турнике всегда мне давались с трудом. Парень я был упитанный и своих соперников давил массой.
Как-то отец (кадровый военный) увидел мои потуги на турнике в дверном проеме, рассказал про своего начфиза (начальник физ.подготовки) в военном училище, который подтягивался более 100 раз!!!
Я настолько впечатлился этой цифрой и рассказом о том, как начфиз, показывая широчайшие мышцы спины, становился похожим на кобру, что решил покорить турник. Но так как силы мои заканчивались после 3-4 подтягиваний, отец подсказал мне один простой и старый способ.
— Подтягивайся всего ОДИН раз! Но каждый раз, когда выходишь или входишь в комнату!
Видео: Как научиться подтягиваться на турнике за 1 неделю! Метод, который работает 100%
И началось то я делал уроки и захотел попить чаю, пришлось подтянуться пару раз, чтобы выйти и войти в комнату, то после чая захотелось еще кое-куда (опять пару подтягиваний), то захотелось погулять на улице (и снова через турник).
Конечно, через пару дней выходя из комнаты, я старался в оставшейся части квартиры сделать дел по максимуму, чтобы меньше проходить через злосчастный «коридор смерти», но через месяц я впервые в жизни подтянулся 8 раз и настолько легко, что удивившись тому, что еще оставались силы, вытянул еще 4 повтора.
Видео: СтройНЯШКА #17 Как я научилась подтягиваться на турнике SHTUKENSIA .COM
1993 год...
Мы с парнями подтягивались на ветке дерева, я подтянулся 22 раза, это был мой рекорд в то время. Я пытался его побить и вытянуть 23-й раз. Но мне казалось, что сила тяжести в этот раз была непобедима. И вдруг краем глаза я увидел ЕЁ! Девушку, в которую был влюблен. Она проходила мимо с подружками, и я видел, что она смотрела на нас на МЕНЯ! А я болтался на ветке, как
Видео: Как я за 2 месяца научился подтягиваться на одной руке?
Я не знал, что тогда произошло, и уж тем более не знали парни, которые были уверены, что я не смогу выжать из себя даже один повтор, но я помню их удивленные глаза, когда они продолжали считать вслух Двадцать три Двадцать четыре Двадцать пять
Я легко спрыгнул с ветки и решив наслаждаться победой до конца, сказал:
— Ладно, на сегодня хватит, надо и для брусьев сил оставить! 🙂
В те годы мы не искали мотивацию, чтобы тренироваться и совершать свои личные силовые рекорды, растягиваться на шпагат, совсем не думали правильно или неправильно мы это делаем. Мотивация жила внутри нас, в наших сердцах.
Поэтому и сегодня не стоит искать ее на стороне, просто загляните внутрь себя.
