Как научиться подтягиваться на турнике с нуля (видео урок)
Как начать подтягиваться, если до этого момента ни разу, в силу каких-то причин, не выполняли данное упражнение? Специально для таких мы и сделали обучающие видео. Ведь для новичков существуют специально разработанные методики и программы и подводящие упражнения - главное постоянно их выполнять.
При этом в видео будет указаны примеры и советы по выполнению упражнений.
Краткое содержание видео-урока "Как научиться подтягиваться с нуля":
- Вводная часть;
- Подводящее упражнение - подтягивание на низкой перекладине (техника выполнения и особенности);
- Подводящее упражнение - подтягивание в неполную амплитуду (техника выполнения и особенности);
- Подводящее упражнение - подтягивание с помощью партнера;
- Заключение.
Подписаться на наш канал (youtube) после просмотра видео.
Поделиться в соцсетях:
Похожие
