Диета по группе крови

Питание по группе крови разработано американской семьей врачей-натуропатов Д’адармо, которые в девяностых годах выпустили книжку «4 группы крови – 4 пути к здоровью». Книга стала «бестселлером», её перевели на 52 языка, она собрала массу положительных отзывов, которые свидетельствуют о том, что методологические указания Д’адармо работают. Значит ли это, что диета крови эффективна? Нет, не значит! Это абсолютно псевдонаучная концепция, разработанная для зарабатывания денег на лохах. И противоречия тут никакого нет, просто те общие рекомендации по питанию, которые дает Д’адармо, могут помочь здоровым людям, поскольку ничего необычного они из себя не представляют, это совершенно классические и банальные рекомендации по диетологии, а вот привязка их к группам крови – это просто хитрость, рекламный ход, который позволил людям обогатиться на невежестве обывателей.

Видео: Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой группы крови

Звучит грубо? Наверное, так оно и есть, но ведь невежество – это не незнание, это нежелание знать! Никто не упрекает людей за то, что они не знают всего на свете, но когда человек беспрекословно верит «сенсациям», не проверяя их достоверность, то он лох. Вот именно такой «сенсацией» и является диета крови! В своей работе Питер Д’адармо ссылается разве что на исследования своего отца, удобно, не правда ли? Что же касается настоящих научных исследований, то они выводы Д’адармо опровергают, например, 15 января 2014 года было опубликовано исследование «ABO Genotype, ‘Blood-Type’ Diet and Cardiometabolic Risk Factors», проведенное под руководством главы отделения нутригеномики Торонтского университета Ахмеда Эль-Соэми, которое разбивает гипотезу Д’дармо «в пух и прах».

Исследователи собирали данные в течение 6 лет о состоянии 1455 участников, которые питались по различным системам питания, в том числе и по системе Д’арармо, поскольку целью исследования было выяснить эффективность диеты крови. К какому выводу пришли исследователи? А к такому, что питание по группе крови не эффективнее низкоуглеводной диеты. В общем-то, это должно быть понятно априори, просто ложь, которая уже прижилась, приходится опровергать фактами, иначе люди не поверят. Да, странно, что надо доказывать не эффективность диеты, а отсутствие эффективности, но, тем не менее, её доказали. Больше того, поскольку группа крови не имеет никакого отношения к ферментам, то даже, если у Вас группа крови «В», но Вы не переносите лактозу, следуя рекомендациям Д’адармо по включению молока в рацион, Вас ждет боль в животе и диарея.

Видео: Питание по группе крови. Охотники, травоядные, арийцы. Лучшая «правильная» кровь

Суть «диеты крови»

Д’адармо воспользовался классификацией австрийского ученого еврейского происхождения Карла Ландштейнера и выделил 4 группы крови: нулевую, группу «А», группу «В» и «АВ». Д’адармо почему-то считал, что первой группой крови является нулевая, поэтому он назвал её группой крови охотников, хотя, на самом деле, это безосновательное утверждение, поскольку древнейшей группой крови является группа «А». Но, поскольку Дэадармо считал эту группу крови второй, то она якобы принадлежит «земледельцам». Группа «В» принадлежит «кочевникам», а группа «АВ» «новым людям». Ну и так же, как в диете каменного века, делаются нелепые предположения о том, какие продукты являются естественными, а какие неестественными, но, повторимся ещё раз, если Вы здоровы, то данные диеты использовать можно.

Видео: Диеты по группе крови - Все буде добре - Выпуск 239 - 21.08.2013 - Все будет хорошо

Вот, если у Вас проблемы со здоровьем и Вы хотите оптимизировать рацион питания, то ориентироваться на группу крови нельзя, а в случае желания похудеть, диета крови Вам поможет! Если Вас интересует подробно разобраться с философской концепцией Д’адармо, которая, между прочим, не ограничивается питанием, например, автор считает, что люди с нулевой группой крови – лидеры, а люди с группой крови «А» не подходят на руководящие должности, то Вы можете ознакомиться с его книгой. Суть же концепции заключается в классической оптимизации калорий и БЖУ, но с учетом группы крови при выборе продуктов. Мужчины могут воспользоваться мужской схемой, девушки – женской, скорректировав рацион питания с помощью таблицы состава продуктов и таблицы совместимости продуктов по группе крови.

Видео: Диета по группе крови - вся правда и отзывы

"+" - рекомендуется- "0" - можно употреблять- "-" - не рекомендуется;