Трицепс - упражнения и их особенности
Сегодня в нашем видео-уроке мы рассмотрим особенности строения трицепса, а так же какие базовые упражнения необходимы, что бы его "накачать". Этим видео - мы продолжаем серию мини-уроков с общим названием - "Упражнения и мышцы".
И прежде чем перейдем к просмотру видео, определимся, что такое трицепс. Трицепс— трехглавая мышца плеча, находится на задней стороне плечевой кости, состоит из трех пучков или головок — длинной, латеральной и медиальной. Основная функция - производить разгибание локтя.
Видео: "Трицепс - упражнения и особенности тренировки"
Поделиться в соцсетях:
Похожие
