Как новичку не потеряться в магазине спортивного питания?
Что волнует новичка-желторотика, только что переступившего порог тренажерного зала? Безусловно, ответ очевиден: качественный мышечный рост. Молодым культам хочется поскорее набрать внушительные объемы, а еще и по возможности стать хоть чуть-чуть рельефнее, чтобы выйдя на пляж в одних боксерках поразить всю женскую половину побережья невероятной красотой своего мускулистого тела
Но, как известно, вся эта красота не приходит за две-три тренировки. Нужно кропотливо и упорно заниматься годами, не пропуская ни одного занятия. При этом четко придерживаться своего тренировочного плана, прогрессировать, правильно питаться, полноценно отдыхать, грамотно восстанавливаться и так далее и тому подобное
От этого всего у новичка голова начинает распухать – как же это все сложно
Благо в наше время в некотором смысле стало немного легче. На помощь молодым качкам пришло спортивное питание, призванное ускорить некоторые процессы в организме атлета. Всевозможные протеины, креатины, гейнеры, аминокислоты, более подробно о которых можно узнать вот тут: https://megamuscle.com.ua/super-amino-4800-450.html давно уже взяты на вооружение современными бодибилдерами, и не без их помощи последние добиваются таких серьезных и главное предельно быстрых результатов.
Но возникает другая проблема: типичный новичок, придя в магазин спортивного питания, теряется от многообразия выбора имеющегося там ассортимента. И с не менее ошарашенными глазами и озадаченным взглядом уходит прочь, так ничего и не купив
Видео: Спортивное питание ч1: Нужен ли протеин? Распространенные ошибки начинающих.
Вот, например: чем гейнер от протеина отличается? И в какой фазе тренировочного процесса его нужно применять? Стоит ли его вообще употреблять новичку? Или, например, для чего нужен креатин? Его лучше кушать до тренировки или после?
На эти и многие другие вопросы, касаемые спортивного питания атлетов, ответит раздел нашего сайта с одноименным красноречивым названием. Читайте все о нюансах спортивного питания, ну и не забывайте задавать вопросы в комментариях, - наши опытные эксперты постараются подробно ответить на каждый Ваш вопрос.
