День 99. Девятый рывок
Сначала внимательно читаем статью Чада Уотербери «Тренинг грудных мышц без отягощений». Помимо того, что можно взять данный комплекс на заметку и великолепно проработать грудные мышцы в ЛЮБЫХ условиях, сегодня выполняем его, как и написано в статье, а два последних подхода отжиманий постараемся заснять на видео. Это будут наши финальные отжимания.
Смотрите видео-ролики, читайте описания и за дело!
Сегодня последний день принимаются заявки на победу и номинацию, завтра ждите оглашения результатов и... поговорим завтра 🙂
Поделиться в соцсетях:
Похожие
