Овсяная каша на воде с яблоком и корицей
Овсяная крупа150 г.
Калории: 1406 ккал.Белки: 46.9 г.Жиры: 28.1 г.Углеводы: 253.1 г.
Овсяная крупа — это пропаренные недробленые овсяные зерна, очищенные от оболочки и шлифованные
Яблоки60 г.
Калории: 25 ккал.Белки: 0.1 г.Жиры: 0.1 г.Углеводы: 6.6 г.
плод яблони, который употребляется в пищу в свежем виде, служит сырьём в кулинарии и для приготовления напитков.
Мед цветочный55 г.(1.5 ст. л.)
Калории: 748 ккал.Белки: 0 г.Жиры: 0 г.Углеводы: 212 г.
Продукт, представляющий собой частично переваренный в зобе медоносной пчелы нектар
Сливочное масло15 г.(1 ст. л.)
Калории: 1050 ккал.Белки: 1.5 г.Жиры: 120 г.Углеводы: 0 г.
Продукт, изготавливаемый сепарированием или сбиванием сливок, полученных из коровьего молока
Сахар песок 25 г.(1 ст. л.)
Калории: 3508 ккал.Белки: 0 г.Жиры: 0 г.Углеводы: 892.9 г.
Вещество, являющееся чистым углеводом. Встречается в природе во многих растениях, составляя в некоторых из них преобладающую часть (сахарный тростник, сахарная свекла).
Корица 8 г.(1 ч. л.)
Калории: 311 ккал.Белки: 4.5 г.Жиры: 3.8 г.Углеводы: 93.9 г.
Высушенная кора некоторых тропических деревьев из семейства лавровых. Пряность.
Соль1 г.(щепотка)
Калории: 0 ккал.Белки: 0 г.Жиры: 0 г.Углеводы: 0 г.
Приправа - минеральное вещество, встречаемое в природе,
Порядок приготовления
- В кастрюлю насыпьте хлопья, добавьте сахар и соль, перемешайте. Залейте отмеренное количество воды, добавьте сливочное масло.
- Поставьте кастрюлю на умеренный огонь, варите постоянно помешивая. Как только овсяные хлопья впитают в себя всю воду, снимите с огня. Накройте крышкой на 5 минут, чтобы хлопья распарились.
- Пока каша варится, нарежьте половинку яблока кубиками и выложите в тарелку. Добавьте столовую ложку меда, если нравится корица, то добавьте её.
- Готовую кашу переложите в тарелку с яблоками и перемешайте.
ПредыдущаяСледующая
Категории:
- Супы
- Салаты
- Десерты
- Выпечка
- Вторые блюда
- Завтраки
Популярное
Овсяная каша на воде
Отварная горбуша
Куриная грудка на гриле
Отварная куриная грудка
Овсяная каша на молоке
Диетический омлет
Омлет
Салат овощной
Куриные котлеты с сыром
new Новое
Отварной окунь
Минтай в духовке
Отварные куриные бедра
Каша из чечевицы
Перловая каша
Отварная телятина
Диетический омлет
Отварная индейка
Тушеная говядина с фасолью
Омлет с грибами
Смотрите такжеРисовая каша с корицей
Рисова каша на молоке один из самых популярных и полезных завтраков
Ккал
100
Белки
1.5
Жиры
0.2
Углеводы
22.7
Тэгикашаовсянка
Поделиться в соцсетях:
Похожие
