Пуловеры в блоке
Еще одно упражнение, которое изолированно воздействует на широчайшие мышцы спины. Хорошо подойдет для завершения тренировки, так как здесь нельзя использовать значительные веса. В движении также участвуют и грудные мышцы, но вашей задачей должно быть ментальная сосредоточенность именно на работе мышц спины. Для начинающих атлетов это будет весьма сложно, поэтому поначалу лучше отказаться от выполнения этого упражнения.
Техника выполнения
Поделиться в соцсетях:
Похожие
