День 77. Обзор эспандера
Всем привет! Посмотрите, какой прелестный ребенок! Его мама весело прокомментировала фото будущей чемпионки:
— Повеселить тебя, Руслан. В тему к фото на OstrovRusa. Так тренируется моя дочь 🙂 Висит иногда до капелек пота. Бицепсы железные 🙂
Вот она мотивация! МОТИВАЦИЯ! Наши дети!
Участник «100-дневного воркаута» Александр Власов. прислал мне обзор эспандера, как и обещал, который я и публикую сегодня.
Краткий обзор эспандер типа Bodylastics
Итак – цели:
- Включить в программу WO2012, комплекс №10.
- По итогам приспособить к повседневному тренингу, проверить выносливость и эффективность.
- Составить программу целевой тренировки с эспандером.
По сути:
Цена – 15 долл.
Комплект:
- 5 чистых резинок различной степени жесткости (как понял, в оригинальном BL внутри идет основа из капроновой плетеной нити);
- карабины алюминиевые с клепаной защелкой;
- крепление жгута к карабину методом простого заворачивания основы внутрь петли, как видно на фото, сама петля внутри карабина чувствует себя довольно «неуютно», и если два жгута в скобе ручки соседствуют еще более менее терпимо, то трем уже тесно (хотя, если честно, три растянуть невозможно, даже самые слабые);
- петли к ручкам, ремням для ног и дверному анкеру пришиты, можно сказать аккуратно, остатки нитей прижег и обработал суперклеем, что бы не распоролись;
- дверной анкер внутри имеет простой пластмассовый цилиндр, остатки, заусенцы пластмассы удалил ножом.
Инструкция на простом и доступном английском языке «Говорила мне мама – учи сынок английский язык» ©, но графический ряд достаточно информативный, плюс при понимании, что это, можно дочерпать не достающей инфы на сайте bodylastics.com
Довольно приятный на ощупь и по качеству чехольчик для комплекта, края, правда, пришлось подшивать, нитка дострочена не до конца.
В целом достаточно хороший девайс, который дает возможность разнообразить силовой тренинг, а также дает понимание, что необходимо все-таки пользоваться оригиналом. Попробовал некоторые упражнения из тех, что есть на сайте оригинала – все работает. Как поведет себя в эксплуатации – покажет время.
============================================
Александр, спасибо за обзор! Скоро я выложу обзор другого эспандера от участницы нашего тренинга. Поэтому у многих будет возможность сравнить и сделать выбор более осмысленно!
============================================
И помните — МЕНЯЯ ТЕЛО, МЕНЯЕМ ЖИЗНЬ!
С уважением, !
По просьбе дам — Greg Plitt 🙂
