Причины нарушенного обмена веществ
Жизнедеятельность человеческого организма невозможна без непрерывного обмена веществ – совокупности химических реакций (преобразований), которые в обычных условиях остаются невидимыми, поскольку происходят на клеточном уровне.
Видео: Причина старения и болезней - нарушение обмена веществ
Если не придавать значения особенностям течения обменных процессов (метаболизма) и не заниматься профилактикой сопутствующих расстройств, существенно повышается риск развития заболеваний, сопровождаемых множеством негативных последствий для здоровья.
Рассмотрим причины нарушений обмена веществ
Метаболические сбои могут обуславливаться:
Видео: Константин Монастырский. Опасные углеводы. Нарушение углеводного обмена
- низкими показателями физической активности (малоподвижным жизненным режимом);
- нехваткой свежего воздуха (когда большая часть жизни проходит в помещениях);
- избыточностью калорийности рациона, голоданием;
- нарушениями функционирования органов и систем, связанных со старением организма;
- заболеваниями надпочечников, щитовидки и эндокринной системы в целом;
- дефицитом микроэлементов, витаминов, аминокислот, который можно устранить, употребляя now витамины;
- сильными нервными потрясениями, стрессами;
- отравлением;
- курением, злоупотреблением алкоголем, другими вредными привычками;
- прогрессирующими онкологическими заболеваниями.
Симптоматика нарушений метаболизма
Обменные нарушения сопровождаются:
- пигментацией, побледнением кожи;
- одышкой;
- разрушением костной ткани (в частности, стоматологическими заболеваниями);
- ухудшением состояния ногтей, волос (остановкой роста, ломкостью, изменением цвета);
- стремительным увеличением веса;
- диареей, запором, другими пищеварительными расстройствами;
- повышением уровня сахара в крови;
- задержкой умственного развития;
- ослаблением, судорогами мышц;
- синдромом хронической усталости.
Для приведения в норму метаболических процессов необходимо:
- провести комплексное обследование организма и последующее лечение обнаруженных болезней, наличие которых может оказывать влияние на скорость процессов преобразования энергии;
- реорганизовать рацион питания (снизить объемы употребления тяжело усвояемой пищи, продуктов с вредоносными ингредиентами- включить в меню натуральные фрукты, овощи, потреблять достаточное количество воды);
- укреплять иммунную систему, употребляя комплекс омега 3 6 9 now;
- поддерживать нормальную физическую активность, избегая гиподинамии и перегрузок;
- нормализовать сон;
- совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- отказаться орт пагубных привычек.
Поделиться в соцсетях:
Похожие
