День 09. Как ставить ступни в приседаниях, динамический стретчинг на шпагаты
Часто встает вопрос о том, как ставить ступни во время выполнения приседания. О наиболее здоровом варианте расскажет Дмитрий Смирнов.
Следующий ролик продолжительностью 3 минуты 40 секунд представит вам небольшой комплекс динамического стретчинга, который можно использовать перед растяжкой на шпагаты.
Поделиться в соцсетях:
Похожие
