Пита по-своему
Мы подготовили для вас идеальный и вкусный вид перекуса после тренировок. Все просто, а главное сбалансировано. Приготовьте и захватите с собой!
Начнем с ингридиентов:
- пита (1 штука);
- куриное филе 150 гр.;
- сыр фета 50 гр.;
- чеснок измельчить (всего чайная ложка);
- немного молотого черного перца;
- щепотка соли;
- две чашки нарезанных фруктов.
Способ приготовления:
Куриное филе нарежьте кусочками, смешайте с чесноком и посолите. На сковороду выкладываем куриное филе и пассируем. Когда кусочки курицы начнут поджариваться, добавьте тертый сыр. Поджаривайте до того момента, когда сыр начнет плавиться.
Затем, в так называемые карманы питы (двух ее половинок) заправляем молотым перцем и уже поджаренными кусочками куриного филе. В разогретую духовку отправляем питу на 5 минут.
Дополняем перекус двумя чашками нарезанных фруктов – и наш перекус готов.
Съедать желательно теплую, разогретую в духовке питу.
Состав:
552 калорий, 42 г протеина, 8 г углеводов, 6 г жиров.
Приятного Вам аппетита!
