Яблочный салат
Куриная грудка300 г.
Калории: 697 ккал.Белки: 105.5 г.Жиры: 27.6 г.Углеводы: 0 г.
Куриная грудка
Яйцо куриное200 г.(3 шт.)
Калории: 454 ккал.Белки: 38.7 г.Жиры: 30.6 г.Углеводы: 2.4 г.
Цельное, свежее, сорт отборный
Сыр пармезан150 г.
Калории: 2072 ккал.Белки: 189.2 г.Жиры: 136.6 г.Углеводы: 17 г.
Итальянский сорт твердого сыра долгого созревания.
Яблоки260 г.(1 шт.)
Калории: 108 ккал.Белки: 0.5 г.Жиры: 0.3 г.Углеводы: 28.7 г.
плод яблони, который употребляется в пищу в свежем виде, служит сырьём в кулинарии и для приготовления напитков.
Сметана 20%100 г.
Калории: 93 ккал.Белки: 1.4 г.Жиры: 9.1 г.Углеводы: 1.9 г.
Кисломолочный продукт, получаемый из сливок и закваски
Соль5 г.по вкусу
Калории: 0 ккал.Белки: 0 г.Жиры: 0 г.Углеводы: 0 г.
Приправа - минеральное вещество, встречаемое в природе,
Порядок приготовления
Видео: быстрый недорогой салат из яблок и моркови
- Отварить яйца и куриную грудку
- Куриную грудку порезать на кубики
- Сыр, яблоко и куриные яйца натереть на терке
- Первым слоем выложить кубики из грудки и смазать сметаной.
- Вторым слоем выложить тертое яблоко и также смазать сметаной.
- Третим слоем выложить тертый сыр и смазать сметаной.
- Последним слоем будут тертые яйца, их тоже смазать сметаной.
- Украсить зеленью по вкусу и убрать на пол часа в холодильник.
Салат получается очень питательным, богатым белками, но с низким содержанием углеводов. Приятного аппетита!
ПредыдущаяСледующая
Категории:
- Супы
- Салаты
- Десерты
- Выпечка
- Вторые блюда
- Завтраки
Популярное
Овсяная каша на воде
Отварная горбуша
Куриная грудка на гриле
Отварная куриная грудка
Овсяная каша на молоке
Видео: как приготовить быстрый легкий и вкусный салат из яблок и колбаски
Диетический омлет
Омлет
Салат овощной
Овсяная каша на воде с яблоком и корицей
Куриные котлеты с сыром
new Новое
Отварной окунь
Минтай в духовке
Отварные куриные бедра
Каша из чечевицы
Перловая каша
Отварная телятина
Диетический омлет
Отварная индейка
Тушеная говядина с фасолью
Омлет с грибами
Смотрите такжеМорковный салат с чесноком
Морковный салат с чесноком очень вкусный и, конечно же, полезный, особенно ...
Ккал
363
Белки
27.7
Видео: Яблочный салат с сыром
Жиры
23.6
Углеводы
10
Тэгисалатяблококурица
Поделиться в соцсетях:
Похожие
