Как усилить свой воркаут-тренинг? - тренировка street workout с дополнительным утяжелением.
Видео: Разминка перед тренировкой | Максим Трухоновец | 100-дневный воркаут - День 2
А знаете ли Вы, как разнообразить свой Воркаут-тренинг? По факту ведь тренировка в условиях улицы не особо богата всевозможными упражнениями. Это в тренажерном зале, при большом количестве инвентаря и снарядов всегда есть, где развернуться, а на улице что? – подтягивания на перекладине, отжимания от пола, да подъемы ног в висе, и по ходу начинаешь задумываться, чем еще можно дополнить этот список. Нет, понятное дело, корифеи движения street workout сейчас сразу вспомнят «подъемы переворотом», «выходы силой» и прочие свои извращенные примочки, но речь сейчас не о них Думаю любой согласится, что арсенал воркаут-спортсмена достаточно ограничен и в значительной степени устает культуристу, работающему в условиях зала
Видео: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ & ВОРКАУТ
Чем же может быть усилена тренировка street workout, и как разнообразить свой тренинг на улице? – вот Вам отличное решение: утяжеляющие манжеты для ног: https://sapsport.ru/705-manjety-dlja-nog-golen - чем не вариант? Нацепил эти браслеты на голени и работай в привычном режиме, но только с дополнительной нагрузкой. Подтягивания и подъемы переворотом тебе сделать будет сложнее. А попробуйте поотжиматься на брусьях! Так же и Ваш аэробный тренинг претерпит значительные изменения – попробуйте пробежаться трусцой с этими утяжелителями!
В общем, штука крайне полезная. И мы Вам ее настоятельно рекомендуем. Тем более что и стоит такой спортивный аксессуар сущие копейки, а пользы от него ой как много!
Видео: Программа тренировок с весом на массу. Как накачаться на турнике и брусьях?
Как видим, даже ограниченную спортивными снарядами и средствами тренировку в стиле street workout можно разнообразить и усилить при должном стремлении и желании – так что ничего нет невозможного. Главное это задаться целью, а решения всегда найдутся!
