Урок плавания № 6 самостоятельное плавание

отдыха (1,5—2 мин) выполняйте упражнение 1.

На последующем занятии доведите длину проплывов до 20 м. Повторите 8—10 раз. Перерывы для отдыха — 1,5—2 мин. Наконец, еще на одном занятии постарайтесь проплыть без отдыха 25 м. Повторите 6—8 раз. Перерывы для отдыха — 2 мин. На освоении 25-метровой дистанции заканчивается обучение плаванию. Дальше занятия приобретают тренировочный характер.

Умение самостоятельно и безостановочно преодолевать вплавь без учета времени 25-метровую дистанцию даст вам или вашему ребенку право получить значок «Умею плавать» в школе, в оздоровительном лагере, в физкультурном коллективе.