100Dw3. День 008. Добавляем 3 круг
Всем привет! Начало второй недели тренировок.
Продолжаем выполнять комплекс № 1, но сегодня добавляем 3-й круг!!! Сейчас нагрузка поменяется. Вам необходимо так распределять тренировочный объем, чтобы между кругами 30 секунд отдыха вы выдерживали хоть и с трудом, но все-таки выдерживали. И не забываем о правильной технике упражнений.
Волшебный пендель от Татьяны Конак, которая для многих участников предыдущих тренингов стала крутой мотивацией 🙂 Подробнее историю Тани можно прочитать ЗДЕСЬ.
Поделиться в соцсетях:
Похожие
