Жим двух гирь стоя
Жать одновременно две гири, естественно сложнее чем одну, поэтому и общая отдача от упражнения будет лучше, так как оно приобретает более интенсивный характер. Жим двух гирь прекрасно подойдет для развития силового потенциала дельтовидных мышц и трицепсов.
Смотрите все упражнения с гирей
Техника выполнения
Поделиться в соцсетях:
Похожие
