Для атлета гигиена спортивной одежды и обуви – первостепенный момент!
А вот Вам еще одна поучительная история из моей спортивной практики...
Знавал я одного пауэрлифтера, имя его уже и не помню, - назовем его для наглядности Антоном. Занимался он в нашем тренажерном зале, причем работал достаточно продуктивно и успешно. С каждым месяцем внушительно прогрессировал и прибавлял в рабочих весах. Тренировался упорно, с азартом, с огоньком. Многие даже ему завидовали в хорошем смысле сего слова
Но был у Антона одна отрицательный момент, который собственно-то и сыграл с ним злую шутку, и о котором я и хочу Вам сегодня рассказать
Вроде все он и делал правильно: и всегда разогревался хорошо, а без качественной разминки даже не хватался за серьезные веса, и кардиотренинг никогда не игнорировал. Но все-таки одну мелочь упустил Вернее будет сказать: «мелочь, по его мнению», потому как гигиена спортивной одежды и обуви – это совсем не мелочь, а неотъемлемая часть тренировочного процесса в фитнесе, бодибилдинге, пауэрлифтинге, да и вообще в любых других дисциплинах
Дело в том, что Антон всегда тренировался в одной и той же одежде и обуви! Он предпочитал какой-то дешевый рашгард с короткими рукавами, плотные спортивные штаны и кроссовки. Вот именно так он мне и запал в память. А почему именно так? Да потому что как-то по-другому я его и не видел никогда. В зале он всегда был одет именно в это. Жены у него тогда еще не было, молодая холостяцкая жизнь, - конечно тут не до стирки одежды...
После каждой тренировки, Антон бросал влажную от пота одежду и обувь в свою спортивную сумку, и отправлялся домой Видимо в сумке она у него и высыхала к очередной тренировке. А может быть даже и не высыхала до конца! И он, придя в тренажерный зал очередной раз, одевал ее снова и снова
Так продолжалось очень долго, пока в один «прекрасный день» наш пауэрлифтер вообще не пришел в зал. А затем не пришел и в следующий раз
Мы уж было подумали, что он травмировался, или куда уехал на ПМЖ, или решил сменить фитнес-клуб. А оказалось, что Антон, не соблюдая элементарные правила спортивной гигиены продолжительное время, зацепил какой-то там дерматит или баланит – короче, въедливую болезнь. По всему его телу пошла ссыпь, появился зуд и покраснения кожных покровов. В общем, Антон загремел со всем «этим счастьем» в КожВен, а там - не то, что качаться, толком выйти оттуда погулять на улице ито можно только в установленное время, да и всего на полчаса!
Вот так несоблюдение элементарных правил спортивной гигиены может выбить атлета из тренировочной колеи на неопределенное время, а может быть даже в конечном итоге и стоить ему титульной ступеньки пьедестала!
Так что, уважаемые наши читатели – бодибилдеры, лифтеры, штангисты и фитнес-модели, соблюдайте чистоту и никогда не игнорируйте мелочи, ибо как раз из мелочей и складывается что-то значимое и весомое в нашей жизни!
