Согласование движений в брассе
Видео: Упражнение дельфин, на согласование
Отличительной чертой современной техники брасса является отсутствие фазы скольжения - наплыва. Безнаплывность заключается в беспрерывном, образно говоря, наслаивании гребков рук на отталкивания ногами.
Видео: КАК НАУЧИТСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ.ЧАСТЬ 4
После того как закончились все подготовительные движения (ноги подтянуты, руки выходят вперед), производится разворот стоп и сразу же начинается отталкивание.