Вторник
Сегодняшнее утро снова началось с пробежки. Чувствую, что мышцы уже слегка натружены, поэтому завтра решила поиграть в бадминтон (благо у нас гостят друзья Екатеринбурга, и эта идея им нравится). Уже в чт, наконец, состоится моя тренировка по растяжке, которую я очень жду!
Сразу скажу, что из-за гостей немецким позанималась совсем чуть-чуть, но главное, что время для этого нашла!
Теперь отчет по питанию:
1. овсяная каша с вишней
2. всё тот же французский суп с гренками, овощной салат с оливковым маслом
3. две сливы
4. рыба с овощами
5. йогурт с детским банановым печеньем
Ничего лишнего я решила себе больше не позволять, так как мой аллергично настроенный организм был возмущён тем, что я скушала нутеллу.
Работа над собой продолжается!
Поделиться в соцсетях:
Похожие
