10 Необычных способов заснуть
О том, что такое бессонница, многие из нас знают не понаслышке. От неё хотя бы раз в жизни страдал каждый. Но все мы люди разные: кто-то предпочитает бороться с этим неприятным явлением обычным способом – различными таблетками и настойками. А кто-то придумывает нетривиальные решения этого «наболевшего вопроса». О таких экстравагантных способах и людях, которые их использовали, поговорим сегодня.
Способ № 1. Детективный.
Как-то раз к Марку Твену обратился знакомый, который страдал от бессонницы: «Каждый раз, когда ложусь в постель, мне кажется, что под ней кто-то есть. Когда же я залезаю под кровать, мне мерещится, что кто-то лежит сверху. Я вылезаю, ложусь, потом опять слезаю...». Говорят, Твен посоветовал ему отпилить ножки у кровати. С тех пор господин стал спать спокойно.
Способ № 2. Из страны восходящего солнца
В Японии недавно выпущены аудиокассеты, на которых записана музыка для «отчаявшихся полуночников». Говорят, композитор Ватанабе Омури, автор этого произведения, в процессе работы над ним сам неоднократно падал со стула, заснув.
Способ № 3.Сharmant!
Не отстают и французы. Они придумали оригинальный прибор от бессонницы, который называется «Соммидор». Это светло-голубой миниатюрный экран миниатюрных размеров, который пульсирует в точном соответствии с дыханием человека. Тем самым помогая уснуть и как бы «убаюкивая».
Способ № 4. Американский подход.
Видео: ЕЩЁ 7 СПОСОБОВ БЫСТРО УСНУТЬ! СУПЕР ЛАЙФХАКИ ДЛЯ СНА! #2
В США в 1993 году был снят художественный фильм, который так и назывался – «Лечение от бессонницы».
Он сразу попал в Книгу рекордов Гиннеса. Это самый длинный в мире фильм. Его продолжительность – 87 часов, то есть трое суток и ещё 15 часов.
Гарантировано: посмотреть его до конца, не заснув, просто невозможно.
Способ № 5. Ещё плюс один.
В США клиенты одной из телефонных компаний, которые страдают бессонницей, могут позвонить по специальному номеру, после чего они услышат неторопливую речь, прерываемую сладкими зевками. Мотивирует, согласитесь!
Способ № 6. Народные средства
Нетрадиционная медицина предлагает такие способы преодоления проблемы: приложить горячую грелку на спину или ноги, вложить в уши вату, смоченную одеколоном, помазать верхнюю губу настойкой валерианы, приложить к икрам натертый хрен.
Видео: 13 способов как быстро уснуть - Основные причины бессонницы
Способ № 7. Сила телевидения.
Видео: 7 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ СНА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ БЫСТРО ЗАСЫПАТЬ! #1
Однажды во время проведения телевизионной передачи диктор сладко зевнул. Его чуть было не выгнали с работы, однако на следующий день на телекомпанию обрушился шквал звонков от благодарных телезрителей, страдающих бессонницей. С тех пор телекомпания и завершает свои передачи зевками во весь экран.
Способ № 8. Со вкусом вишни.
Если вы страдаете бессонницей, то следует в течение двух недель по утрам и вечерам выпивать по 100 граммов напитка из кислой вишни. После этого сон должен улучшиться. Эффект основан на том, что в вишне содержится мелатонин, гомон, отвечающий за сон.
Способ № 9. Творческий.
Некоторые произведения литературы «нагоняют сон», знакома такая ситуация? Английский писатель Джеймс Хэрриот, например, засыпал от Достоевского, а его друг для этой цели использовал монографию по физиологии глаза. Так что, вооружившись подходящей для этого книгой, вы вполне можете попробовать побороть бессонницу.
Способ № 10. Рыбный день.
Некоторые виды рыб (треска, тунец, палтус) и креветки содержат стимулирующий сон белок триптофан. Отличный способ проверить «снотворное действие» – это включить один из выше упомянутых продуктов в меню ужина. Положительный для организма эффект будет в любом случае.
