Зачем нужен фитнес начальникам, немного мотивации и стрип-пластики
Курсы стриптиза, стрип-пластики, стрип-движений и стрип-всего давно уже перестали быть для нас экзотикой. Это как бананы - когда-то были редкостью, по одной штуке выдаваемой детям за пятёрки (пятёрка по физкультуре не в счёт!), а теперь их вместе с капустой квасят.
Если раньше стрип-уроки значились в программах исключительно супердорогих фитнес-клубов и воспринимались населением как извращение типа солярия для шиншилл, сейчас они присутствуют в «меню» самых демократичных спортзаведений.
«Почему у нас народ так массово бросился заниматься стриптизом? - спрашиваю тренера по стрип-пластике, мастера спорта по акробатике Ирину Теняеву. - Общество хочет большей прозрачности? Решительно сбрасывает с себя старые стереотипы? Или просто... распустилось?».
«Во-первых, стрип-пластика - это достаточно серьёзный спорт, развивающий координацию, грацию и ловкость, - отвечает Ирина. - Поддерживается в тонусе всё тело, развиваются разноплановые мышцы: и верхней части тела, и спины, и пресса. Во-вторых, это то, чего не хватает женщинам. Закомплексованным, уставшим
Понимаете, вы идёте не просто попрыгать в спортзале - вы примеряете на себя игривый образ, который, вполне возможно, вам потом не захочется «снимать». Я не учу соблазнять, я учу любить себя, своё тело. Как только у вас это получится, ваша жизнь изменится кардинальным образом. Вы попробуйте. У нас не раздеваются! Это стереотип - раз стриптиз, значит, нужно немедленно трусы на люстру закидывать. Я показываю, как эротично двигаться под музыку, не бойтесь».
«Занятия стрип-пластикой - как визит к психотерапевту, - считает психолог Игорь Бестужев. - Плюс физическая нагрузка. Для робких, нервных, неуверенных в себе женщин - самое оно. Если женщина решается на занятии принять фривольную позу, она и за стенами зала раскрепостится. Тут главное - не перегнуть палку. Вернее, шест»
Немного мотивации
Фитнес для начальника
Ваш начальник чересчур агрессивен? Это означает, что у него стресс. Ему нужно срочно заняться фитнесом.
Оказалось, что руководители, которые регулярно получают физическую нагрузку, реже срываются на сотрудниках. В состоянии стресса начальники невольно вымещают негативные эмоции на подчиненных, а если дают себе разрядку в виде физической нагрузки, то сотрудникам достается меньше. Теперь это подтвержено учеными из Университета Северного Иллинойса.
Видео: Зачем нужен фитнесс?
Исследование, опирающееся на опрос 98 подчиненных и 98 начальников, доказало: даже незначительные физические нагрузки могут снизить частоту оскорбительных выпадов в сторону сотрудников. По подсчетам исследователей, для смягчения злого шефа достаточно будет всего одного или двух дней в неделю, посвященных физической нагрузке. Причем, тип упражнений не играет никакой роли.
Как отмечает Джэймс Бертон, руководивший исследованием, еще раз подтвердилось, что работники принимают на себя удар со стороны начальников, страдающих от повышенного уровня стресса. Но тренировки могут все изменить, как в судьбе начальников, так и в судьбе подчиненных.
