Урок плавания № 1 дыхание пловца

приобретения равновесия играет положение головы: ее наклон вперед помогает всплыванию ног, а назад топит ноги.
Положение «стрела» считается освоенным, когда вы научитесь лежать на воде в течение 6—8 с.

Характерные ошибки: исполнитель очень медленно группируется и не успевает почувствовать «всплывание»- укорачивается задержка дыхания, и ученик не успевает перейти из «поплавка» в «стрелу»- при выполнении «стрелы» тело, руки и ноги не вытягиваются в одну линию, ноги сгибаются и тонут.
Чтобы избежать этих ошибок, нужно разучить положения «поплавок» и «стрела» на берегу.