Тяжелоатлетический пояс
Тяжелоатлетический пояс - важная деталь экипировки при занятиях тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом, бодибилдингом при выполнении упражнений с большими весами - приседаний, становой тяге, жиме из-за головы. Он защищает мышцы брюшного пресса от растяжения и риска возникновения грыжи, а также предохраняет позвоночник от гиперэкстензии при поднятии тяжелых весов.
Тяжелоатлетический пояс должен быть достаточно широким, в идеале сделанным из толстой натуральной кожи и иметь внутреннюю прокладку для обеспечения удобства во время тренировки.
По мнению большинства тренеров пояс рекомендуется использовать только при поднятии около предельных весов, к примеру во время выступлений, а во время обычных тренировок считается что собственные мышцы спины должны быть достаточно развиты, чтобы без поддержки пояса выдерживать нагрузки.
