Какая экипировка нужна для тренировки?
Нужно ли носить перчатки во время занятий?
Я считаю, что нужно, потому что это помогает вам избегать трещин и предохраняет от травм вашу кожу на ладонях. На эффективность же тренировок перчатки существенно не влияют. Это дело привычки – можно
носить перчатки на занятие, можно не носить, это не главное.
Нужно ли пользоваться поясом для страховки спины?
Я считаю, что пользоваться поясом для страховки спины можно и нужно. Особенно, когда вы идете на рекорд, берете рекордный вес. Или, если у вас есть травма спины, какие-то проблемы с позвоночником, то перед поднятием веса, который может быть рискованным для вашей спины или вашего позвоночника, обязательно одевайте пояс. Постоянно, круглосуточно ходить в поясе, и всю тренировку непрерывно ходить в поясе не рекомендуется.
Поделиться в соцсетях:
Похожие
