Два зайца: отличный аэробный тренинг и умение дать отпор любому обидчику.
Мы уже неоднократно давали Вам советы по вариантам аэробного тренинга в условиях дома. И, как Вы помните, отличным решением в этом деле является боксерская подготовка. Тут и прыжки на скакалочке, и методичная отработка ударов по груше – все отлично воздействует на нашу кардиосистему, причем убивая сразу двух зайцев: Вы и аэробную нагрузку получаете, и, если вдруг придется дать отпор какому-нибудь хаму или обидчику, - за себя и за своих близких в трудный час постоять сможете, что, конечно же, очень весомый плюс
Тем не менее, если Ваша цель не просто аэробный тренинг, а именно умение за себя постоять, одной только скакалки и мертво висящего боксерского мешка будет мало – чтобы уметь дать хороший отпор нужна работа с партнером, а еще лучше хотя бы изредка периодический реальный спарринг. Для этого на начальном этапе Вам пригодятся боксерские подушки- цены можно посмотреть вот тут: https://sapsport.ru/836-bokserskie-podushki - этот аксессуар вместе с опытным помощником или тренером, научит Вас действовать в динамической обстановке боя, что согласитесь, в разы лучше тупо висящей груши. Так что мы Вам это настоятельно рекомендуем.
Если Вы всерьез увлеклись боксом или единоборствами, без этого инструмента Вам просто не обойтись. Ну, а поединок с реальным подкованным соперником – это высший пилотаж, и оптимальный вариант для качественной и настоящей подготовки бойца.
Помните: мужик не тот, у кого красивые мышцы, мужик – тот, что всегда может дать отпор хаму, и постоять за себя и своих близких, чего мы Вам, собственно-то говоря, и желаем!
