Дмитрий певцов — секрет формы
Не секрет, что в голливудских фильмах, особенно жанра «экшн», усиленно пропагандируется образ мускулистого и сильного героя.
Даже сейчас красиво стареющие «звезды» Голливуда, снимаясь в очередном боевике, стараются показать свою физическую форму. Например:
- Кристиан Бейл
- Роберт Дайни мл.
- Мэтт Дэймон
Да, в последние годы и российские актеры стали «подкачиваться», мода есть мода, конкуренция высокая. Правда, многие приводят себя в форму, как нервные анорексики. В 2006 году вышел фильм «Волкодав».
— Какая была книга, а?! И такой бездарный фильм!, — воскликнет кто-то и будет прав, но сейчас не об этом.
Впоследствии актер Бухаров, который играл Волкодава, рассказывал, что бегал по театральному училищу, распрашивая молодых актрис, как они худеют. В итоге, несколько дней он сидел на диете из вина и сыра. М-да...
...В 1991 году на советские экраны вышел фильм «По прозвищу Зверь» с Дмитрием Певцовым в главной роли. С 1991 года я фанат этого актера. Когда узнал про его образ жизни, отношение к социуму и многим другим важным вещам, то зауважал еще больше.
Но сейчас хотел бы обратить ваше внимание на некоторые моменты его образа жизни, которые в 49 лет позволяют быть ему в отличной форме, как в силовой, так и координационной. В 2009 году он приезжал к нам в Иркутск и 3 часа пел со сцены драм.театра, рассказывая между песнями о себе, о жене Ольге Дроздовой, о случаях из жизни.
Итак, берите на заметку, мужики:
1. У Дмитрия катастрофически мало свободного времени, он часто в разъездах, игра в театре, гастроли, фильмы, поездки по стране. Всю его жизнь основным способом поддержки отличной физ.формы был силовой тренинг.
Да, в юности он занимался многими видами спорта, в том числе 5 лет отдал карате, но именно силовые упражнения дают ему мышечный тонус и энергию.
А теперь сравните наличие свободного времени у вас и у него, и подумайте, как уделить всего 3 часа в неделю (всего 3 часа!!!) силовому тренингу.
Если есть свободное время, то можно добавить единоборство, а возможно и другие виды спорта, но развитие силы — это ваше бетонное основание всей подготовки!!!
2. В одном из интервью у Дмитрия спросили про питание, ответ был простой: «Я ем все, ничего не исключаю, просто в меру!»
3. Дмитрий не пьет и не курит. Вообще! Только в фильмах. А в обычной жизни он полностью исключил алкоголь и табак. Не думаю, что он это сделал только по причинам здоровья, но то, что это отражается на здоровье и внешнем виде — факт!
Как всегда, истина где-то посередине. Владимир Машков часто «закладывает», но форма идеальная, хотя по лицу и видно 🙂
4. И последний важный пункт — его философия отношения к жизненным ситуациям, людям, месту человека в социуме. Тут в детали вдаваться не буду.
Кстати, в сериале «Мой капитан (Баржа)», который только что вышел на экраны, я увидел, как он делал упражнение с гирей, которое буквально недавно засветилось в западном интернете 🙂
Потом прошелся на руках и прыгнул с баржи в речку!
Ну, а это просто красивый ролик о красивой паре...
