Инновационная тренировка штангиста в рывке, и как отрабатывается техника тяжелоатлетических упражнений на специальном тренажере.
Как Вы знаете, прогресс не стоит на месте, и все новые и новые приспособления появляются в современном спорте. Они помогают достигать невиданных ранее высот атлетам в различных спортивных дисциплинах. Из этого обзора Вы узнаете, как отшлифовывается техника тяжелоатлетических упражнений современного штангиста. И для этих спортсменов в арсенале тренеров имеются учебные приборы, устройства и даже целые компьютеризированные, тяжелоатлетические, тренажерные комплексы.
Как известно, наибольшую сложность в подготовке тяжелоатлета, имеет тренировка штангиста в рывке. По мнению спортивных экспертов-аналитиков именно этот вариант подъёма снаряда наиболее сложный технически, предельно трудоёмкий физически, и максимально травмоопасный. Именно для отработки правильной техники рывка и создавался рассматриваемый тренажерный комплекс. Хотя, естественно, что кроме рывка на нём шлифуют и правильный стиль выполнения толчка.
Прибор для регистрации пространственных параметров движения штанги.
Прибор дает срочную информацию о пространственном перемещении штанги, что позволяет вносить поправки в технику подъема.
Устройство (рис. 1) состоит из следующих элементов: экрана 3 размером 500X2000 мм толщиной 3 мм- внутренней рамы 5- шариковых подшипников 13- блоков 6, 7, 8, 17- наружной рамы 14- пружины 4- ведущего ролика 11- ведомого ролика 12- ленты с градуировкой 15- грифа штанги с наконечником 2- груза 16- кронштейна 9- пишущего элемента 10- нити 1.
Впервые я познакомился с этим устройством, показывая импровизированный мастер-класс из разнообразных упражнений в Екатеринбургском тренажерном зале... В процессе тренировки для осуществления тяжелоатлетических приёмов на устройстве, непосредственно перед подъемом снаряда штангистом, внутреннюю раму отводят в положение, при котором пишущий элемент расположен на центральной линии ленты. Затем гриф штанги с наконечником (который в этом случае крепится жестко) прижимается к экрану. Конец нити крепится за гриф штанги в натянутом положении. При подъеме штанги на экране вычерчивается траектория движения штанги с направлением вперед-вверх относительно тяжелоатлета. В это время нить, поворачивая блоки, передвигает ленту 15 сверху вниз, а пишущий элемент вычерчивает на ней траекторию движения штанги в направлении вправо-влево.
