Макивара
Макивара - представляет собой тренажер для отработки силы и техики удара. Макивары используются для тренировок практически во всех видах боевых искусств и удобны тем, что могут служить как для ударов руками, так и ногами на различных уровнях.
Макивары быват малые, средние и большие. Они могут крепиться в стене, либо же сзади иметь ручки и крепления, чтобы ее можно было одеть на руку или ногу. Внутри макивары имеют многоуровневую пену или пенополиуретан, внешняя оболочка как правило кожаная, виниловая, реже - тканевая.
Существуют макивары, которые бойцы изготавливают самостоятельно.
Благодаря работе на макиваре вырабатывается индивидуальная техника удара, чувство дистанции, контраль удара, а также умение правильно вкладывать силу всего тела в удар.
Макивары производятся компаниями Everlast, Green Hill, Atemi, Matsa.
