Удар внешней частью подъема

Видео: Удар внутренней частью подъёма левой ноги (низом) в ближний угол ворот

Рис. 12. Удар внешней частью подъема

Удар внешней частью подъема (рис. 12) применяется как при обстреле ворот, так и при выполнении скрытой передачи партнеру. Особенность этого удара в том, что мяч в полете закручивается и летит, несколько отклоняясь, в сторону.

Техника выполнения удара внешней частью подъема такова. Разбег выполняется точно по направлению удара. Слегка согнутая опорная нога ставится на уровне мяча на таком расстоянии от него, чтобы не мешать бьющей ноге. Носок бьющей ноги оттягивается вниз, голеностоп закрепляется, и вся нога разворачивается внутрь. Туловище наклоняется вперед, и тяжесть тела переносится на опорную ногу. В момент удара нога соприкасается с мячом наружным швом кеда (тапочка). Высота полета мяча при ударе внешней частью подъема зависит от расстояния между опорной ногой и мячом и от степени поворота стопы бьющей ноги внутрь. Чем ближе опорная нога и чем больше стопа повернута внутрь, тем ниже полетит мяч.

Видео: Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема. Футбольные фишки от "STARWARD". Видео урок№2

Чтобы освоить этот удар, можно использовать упражнения, рекомендованные для тренировок удара серединой подъема.

Технические ошибки	Последствия ошибок	Как исправить ошибки
Направление разбега не совпадает с направлением удара	Мяч полетит неточно, так как повернуть внутрь стопу бьющей ноги трудно	Начертите на земле прямую линию разбега. Придерживаясь при разбеге этой линии, сделайте 15— 20 ударов
Опорная нога поставлена совсем рядом с мячом	Бьющая нога в момент удара запенит опорную ногу	Сделайте 15—20 ударов с разбега, обратив внимание на правильную постановку опорной ноги
Опорная нога поставлена слишком далеко от мяча	Удар получится слабым, так как мяч соприкоснется лишь с внешней частью носка	Повторите предыдущее упражнение

Поделиться в соцсетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Похожие