Выбираем тренажерный зал
Необходимо четко поставить перед собой определенную цель.Что конкретно ты хочешь получить от походов в спортзал? Если тебе важен спортлишь как внешний модный атрибут, селфи в раздевалках, болтовня на лавочках испортивные статусы вконтакте, тогда можешь закрыть этот блог, так как ты и самнайдешь себе место по душе.
Если же ты настроен серьезно и хочешь начать менять своюжизнь к лучшему – значит эта статья специально для тебя.
Для начала трезво оцениваем свои финансовые возможности иблагодаря этому сужаем круг поиска до нескольких тренажерных залов города.Далее посещаем каждый из них, чтобы взвесить все их достоинства и недостатки.
Наличие хорошего тренерского персонала. Это самый важныймомент. Без хорошего тренера вы потратите огромное количество времени наизучение техники выполнения упражнений, составления тренировочной программы ирегулирования рациона питания. Дураки учатся на собственных ошибках, а умные начужих. Рекомендуем не быть дураком и обратиться к хорошему специалисту длятого, чтобы сэкономить огромное количество времени и обезопасить себя отненужных травм.
Наличие большого количества свободных весов. Фитнес –индустрия развивается огромными темпами, что не может не сказаться навозникновении большого количества спортивных залов. Спортивный зал – это,прежде всего, бизнес, поэтому он нацелен на массовый приток народа. Люди, понезнанию, охотнее идут туда, где больше разнообразных тренажеров. Однаконовичку, как бы это странно не казалось, рекомендуется строить свойтренировочный сплит, полагаясь больше всего на свободные веса, поэтому ихпреобладание не должно остаться незамеченным.
Третий пункт по порядку, но не по значению – общийспортивный настрой зала. Тем из Вас, кто бывал во многих из них, навернякапопадались на глаза таблички с надписями «Инвентарь на пол не бросать», «Нешуметь» и прочими похожими по содержанию. Чтобы добиться хороших результатов, нужновыбирать хардкорный спортзал, а в фитнесс-клубы прямая дорога фитоняшкам.
Самое главное при выборе спортивного зала – Ваше комфортноеощущение в нем. Если Вы будете чувствовать себя в нем как дома, то и желаниепосещать его снова и снова надолго останется с Вами, поэтому все задуманноестанет возможным!
