Как выбрать зал для бодибилдинга, аэробики или фитнеса

Как выбрать зал для бодибилдинга, аэробики или фитнеса Для многих людей очень большой проблемой является выбор спортзала. И вообще нужно ли ходить в фитнес залы. Может лучше купить домашний тренажер и заниматься дома. Однако все эти тренажеры не смогут вам заменить той атмосферы. При выборе зала возникает масса вопросов на которые нужен ряд ответов. В этой статье расскажем вам как правильно выбрать тренажерный зал, и какие критерии необходимо к этому залу предъявить.

Содержание

Критерии выбора
Необходимые вопросы для подбора фитнес клуба
Зал-идеал – какой он для вас?

Видео: Как выбрать тренажерный зал? Полезные советы

Критерии выбора

Не принимайте скоропалительных решений - не бросайтесь в первый попавшийся клуб. Пусть персонал расписывает вам его уникальные достоинства - не покупайтесь сходу. Лучше всего выбирать зал с другом, который в этом деле не новичок. Но даже если у вас нет таких просвещенных друзей, обязательно возьмите с собой кого-нибудь для моральной поддержки.

Видео: Одежда для фитнеса - в чем пойти в спортзал

Самый важный показатель качества студии - это профессиональный уровень его персонала, в первую очередь - тренеров и ведущих специалистов. Даже если не каждый инструктор может похвастаться дипломом института физкультуры или различного рода сертификатами, определенный уровень подготовки и практического опыта должен присутствовать у каждого. Кроме общих и специальных знаний, тренеру необходимо разбираться и в основах спортивной медицины.
Обращайте внимание на детали, на людей, которые занимаются в данный момент в клубе. Доброжелательная атмосфера поможет чувствовать себя раскованно и непринужденно, что для занятий немаловажно.
Качество, как известно, имеет свою цену. Иногда стоит осмотреться, проехать несколько остановок дальше, чтобы найти место, в которое будешь лететь как на крыльях! Большинство клубов предлагают абонементы или клубные карты. Внимательно ознакомьтесь с условиями: какие услуги входят в стоимость, какие оплачиваются дополнительно, возможны ли компенсации на случай простоя тренажеров или отмены занятий, сроки продления договора и т.д. Посещение занятий должно быть постоянным, а не от случая к случаю. Следовательно, и платить придётся регулярно.
Узнайте о скидках и об услугах, входящих в стоимость абонемента: душ, сауна, свободное посещение, посещение тренажёрного зала и т.д. При плавающем распорядке дня удобнее приобрести карту свободного посещения. Это стоит дороже, но будет себя оправдывать.

Необходимые вопросы для подбора фитнес клуба

Спросите фитнес-клуб:

Видео: КАК ВЫБРАТЬ ОБУВЬ для ТРЕНИРОВОК - ПОВЫШАЕМ ТЕСТОСТЕРОН - ПРИСЕДАЕМ 205 кг 3 по 5

часы работы клуба?
стоимость членства в клубе?
есть одноразовый платеж или оплата за месяц?
предоставляется ли пробный период для ознакомления с предлагаемыми услугами и каковы условия "гостевого визита" в клуб?
что включено в стоимость членской карты (абонемента)?
что не включено (солярий, детская комната, полотенца и т.п.)?
какова стоимость персональной тренировки (с инструктором)?
сколько всего членов клуба и существует ли ограничение?
сколько в клубе в среднем народу вечером? есть ли очереди на тренажеры?
есть ли места для стоянки автомобиля?
какой общественный транспорт останавливается вблизи клуба?
есть ли в клубе квалифицированные фитнес-инструкторы?
насколько квалифицирован персонал клуба (знание диетологии, оказание первой медицинской помощи и т.д.)?
когда станете членом клуба, получите ли Вы бесплатно профессиональное тестирование состояния здоровья и фитнес тестирование?
существует ли периодическая проверка состояния Вашего здоровья и пересмотр программы?
как часто можете Вы получать профессиональную тренерскую консультацию по Вашей программе?
есть ли в клубе квалифицированные массажисты?

Дополнительные вопросы:

какие фитнес-классы есть в клубе?
в какое время они проходят и насколько заполнены?
есть ли пружинящий пол в помещении для занятий аэробикой?
работают ли кондиционеры в помещениях?
есть ли отдельный тренировочный зал для персональных тренировок?
какие помещения для переодевания, для массажа?
планируется ли ввод дополнительных услуг и каких?

Найдя подходящий клуб, поговорите с тренером. Проведите одну, а лучше несколько пробных тренировок. И если клуб понравился, сошлись характерами с тренером и остались довольны занятием, то начинайте разговор с менеджером продаж о скидках на клубную карту.

Видео: Селуянов Виктор Николаевич ведет лекцию тренерам по подибилдингу и фитнесу.

Зал-идеал – какой он для вас?

Что для вас особенно важно:

Месторасположение (близко к дому или к работе)
Расписание работы зала
Удобный подъезд, хорошо освещенная и охраняемая автостоянка
Широкий выбор свободных весов
Широкий выбор тренажеров
Аэро6ные тренажеры: стационарные велосипеды, "бегущая дорожка" и т.д. Простор и чистый воздух
Доступность оборудования в часы пик
Чистая раздевалка и душевая
Квалифицированный тренер
Приемлемые цены
Степень комфорта
Массаж и сауна
Бассейн
Мануальный терапевт или физиотерапевт
Консультации диетолога
Возможность заниматься другими видами спорта
Стоимость дополнительных услуг