Броски в корзину

Команда, хорошо подготовленная физически и тактически, но не умеющая бросать мяч в корзину, не будет опасна даже очень слабому противнику. Чтобы достигнуть в игре хорошего результата, игроки должны точно бросать мяч в корзину, т. е. обладать большой меткостью. Броски в корзину должны быть мягкими и разнообразными. Недостаточно овладеть только техникой броска, необходимо также уметь определять целесообразность броска в тот или иной момент игры.

Видео: СУПЕР-БРОСОК В КОРЗИНУ С 20 МЕТРОВ БАСКЕТБОЛ!

Например: тактически правильнее бросать по корзине с дальних дистанций в тех случаях, когда под щитом имеются партнеры, которые могут снова овладеть мячом. После броска бьющий должен сам идти на щит (сопровождать мяч) и также стараться снова овладеть мячом.

Большое значение для результата игры имеют штрафные броски. Команда в любой игре бросает 20—40 штрафных бросков. Эти броски производятся в спокойной обстановке, без защиты и при метком попадании (90—100%) могут дать команде 25—50 % всех выигранных очков. Меткость штрафных бросков деморализует противника и снижает его уверенность и активность игры в защите.

Каждый баскетболист должен уделять большое внимание тренировке бросков в корзину и совершенствовать различные приемы броска. Точность бросков должна приближаться к 100%.

Броски мяча в корзину — самый важный технический прием в игре. Умение игроков ловить, передавать и вести мяч, все технические и практические приемы используются в игре для того, чтобы подготовить возможность одному из игроков команды бросить мяч в корзину.

Видео: Удачные броски в корзину

Баскетболист должен наиболее ответственно относиться к выполнению этого приема. Если небольшую неточность передачи может исправить партнер, принимающий мяч, то неточность броска в корзину часто приводит к потере мяча.

Броски в корзину выполняются несколькими способами. Разнообразие их в большой степени зависит от индивидуальных особенностей игроков. Чтобы успешно бросить мяч в корзину каким-либо из способов, нужно выполнить следующие требования:
1.       Бросать мяч в корзину с высокой и средней траекторией.
2.       На бросок затрачивать столько силы, сколько необходимо для взлета мяча на высоту, обеспечивающую попадание в корзину.
3.       Игрок перед броском должен расслабиться и сделать минимальную паузу, которая необходима для ориентировки и для того, чтобы сосредоточить свое внимание на корзине и броске.
4.       Делая бросок, нужно стремиться набросить мяч на обод корзины (как бы положить мяч на полочку). Мягкость броска при этом зависит от силы, вкладываемой в бросок движением кисти и пальцев и выпрямлением руки в локтевом суставе.

Бросать мяч в корзину можно одной или двумя руками, непосредственно в корзину или после отскока от щита. Изучать нужно все основные способы бросков. Баскетболист должен воспитывать у себя глазомер и мышечное чувство, позволяющие рационально рассчитывать силу броска. Овладев всеми основными способами бросков, игроки приобретают уверенность, решительнее действуют в любой обстановке.

Броски, сделанные непосредственно в корзину, имеют много преимуществ. Щиты, на которых крепятся корзины, бывают неодинаковы. Из-за различий в качестве материала щита, жесткости стоек и других креплений мяч по-разному отражается от щита, а это влияет на точность броска. Бросок непосредственно в корзину имеет всегда один постоянный ориентир — корзину — и совершенно не зависит от материала и устройства щита. Привыкнув к постоянному ориентиру, игроки на самых разнообразных площадках с любыми щитами чувствуют себя уверенно и точнее бросают мяч в корзину.