sport4wiki.ru

Бросок крюком

Еще одним важным броском, которым должен овладеть каждый игрок, является бросок крюком. Если ты получишь мяч в положении спиной к корзине, повернись налево, отыщи взглядом корзину и выполни бросок кругообразным движением правой руки с использованием щита (рис. 78).

В исходном положении удерживай мяч двумя руками перед собой.

Ступни ног должны быть расположены параллельно (рис. 79). В ходе игры для того, чтобы вывести защитника из равновесия, ты можешь сделать финт вправо, но основное движение начинается влево левой ногой. Сделай шаг левой ногой к корзине, в то время как твое тело начнет поворот (рис. 80).

Затем перенеси тяжесть тела на левую ногу в момент окончания поворота (рис. 81). В это время взглядом надо отыскать корзину и послать мяч вверх над головой широким, маховым движением правой руки. Постарайся попасть мячом в щит — так, чтобы он отскочил в корзину (рис. 82).

После выпуска мяча надо быть лицом к корзине, прочно удерживая равновесие на двух ногах (рис. 83). Ты можешь догадаться, что этот бросок выполняется и левой рукой, для чего из исходного положения придется сделать поворот направо.

Поделиться в соцсетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!
Похожие
» » Бросок крюком