Боксёрская стойка

Успех ведения боя и выполнения всех технических действий как атакующего, так и защитного характера зависит во многом от боевой стойки, а потому изучение технической базы бокса всегда начинается с изучения основной боевой стойки.

Боевая стойка в процессе боя может меняться в зависимости от характера подготовительных движений (действий) боксёра, основанных на его замыслах, и в зависимости от поведения противника.

Тем не менее, любая стойка должна отвечать следующим необходимым требованиям:

1. обеспечивать хороший обзор противника и одновременно создавать противнику неудобство для проведения атакующих действий;
2. обеспечивать возможность и удобство для выполнения защитных и атакующих действий с вашей стороны;
3. обеспечивать устойчивость и равновесие вашего тела, а также лёгкость, удобство и свободу передвижений в любую сторону в случае необходимости.

Такой стойкой, отвечающей всем вышеперечисленным требованиям, в данном случае является широко распространенная и достаточно хорошо известная боевая левосторонняя стойка.

В зависимости от ширины постановки ног боевая левосторонняя стойка может быть высокой, средней и низкой.

Каждая из трёх стоек имеет как свои преимущества, так и свои недостатки.

Высокая стойка, когда ноги в коленях слегка согнуты и расставлены не широко, даёт боксёру возможность для быстрого передвижения по рингу, но заметно снижает его устойчивость.

Низкая стойка, когда ноги в коленях значительно согнуты и широко расставлены, лишает боксёра возможности для быстрого передвижения, но одновременно обеспечивает ему хорошую устойчивость.

Средняя стойка, это нечто среднее между низкой и высокой стойками, Её можно использовать на всех дистанциях, она незначительно снижает скорость передвижения, но обеспечивает неплохую устойчивость, даёт возможность маневрировать туловищем для выполнения уклонов и нырков.