sport4wiki.ru

Ошибки и средства их исправления в техники прыжков в высоту с разбега

  • Основы техники прыжков

Видео: подробная техника нападения в волейболе

  • Техника прыжков в высоту с разбега
  • Техника прыжка в высоту с разбега способ «волна»
  • Техника прыжка в высоту с разбега способ «перекат»
  • Техника прыжка в высоту с разбега способ «перекидной»
  • Техника прыжка в высоту с разбега способ «перешагивание»
  • Техника прыжка в высоту с разбега способ «фосбери-флоп»
  • Анализ техники прыжков в высоту
  • Методика обучения технике прыжков в высоту с разбега

Видео: PRO.Мотивация, лёгкая атлетика, прыжки в длину, челночный бег. Жёсткий памп прессака.

  • Ошибки и средства их исправления в техники прыжков в высоту с разбега
  • Техника тройного прыжка с разбега
  • Техника прыжков в высоту с шестом
  • Типы уроков по легкой атлетики
  • Биоэнергетика легкоатлетического бега в показателях энергетической стоимости
  • Повышение эффективности обучения технике прыжка в длину на основе реализации специфических координационных способностей

    • Прыжки в высоту

    Разбег



    Ошибка
    1. При переходе через планку туловище прогнуто в поясничной области
    Исправление ошибки
    Повторить упражнение по освоению перехода через планку

    Ошибка
    2. Маховая нога преждевременно опускается вниз за планку
    Исправление ошибки
    Маховую ногу удерживать вдоль планки, толчковую, согнутую в коленном суставе, максимально отвести наружу



    Ошибка
    3. Отсутствие необходимого вращения тела при переходе планки
    Исправление ошибки
    Прыжки через гимнастические снаряды (скамейку, брусья, коня): после опоры на руки поочередный перенос ног.

    Источник: Черкасов В.В. Техника и методика обучения прыжкам в длину и в высоту. - Тобольск, 1996. - 14 с.

    Поделиться в соцсетях:

    Внимание, только СЕГОДНЯ!
    Похожие
    » » Ошибки и средства их исправления в техники прыжков в высоту с разбега