Кор доска
Кор доска - фитнес тренажер, позволяющий тренировать, укреплять и развивать гибкость мышц, а также способствующий улучшению координированности движений и чувства баланса. Балансировочная платформа по своей сути неустойчива и тренирующийся должен суметь найти положение равновесия и зафиксировать его, путем напряжения определенной группы мышц. При этом сжгается большое количество каллорий и достигается общеукрепляющий эффект.
Для занятий на кор доске предусмотрен определенный комплекс упражений которые желательно профодить с медицинскийм мячом либо эспандером. Базируясь на легкоатлетических принципах, занятия на Рибок Кор укрепляют центральные мышцы спины и тренировать сердечно-сосудистую систему.
Поделиться в соцсетях:
Похожие
