Выбивание при ведении мяча требует умения защитника оттеснить нападающего к боковой линии, подстроиться ему за спину, набрав ту же, что и он, скорость, и, определив ритм ведения, выбить мяч сзади ближайшей к сопернику рукой в момент поднимания его после отскока. Очень результативно выбивание мяча сзади в начальный момент ведения.
Видео: Урок 1. Ведение мяча в баскетболе от JrNBA
Выбить мяч можно и сбоку по отношению к сопернику ближайшей к нему рукой, передвигаясь на одинаковой с ним скорости. При этом также необходимо предварительно направить дриблера вдоль боковой линии и сравняться с ним в быстроте перемещения.
Баскетболисты высокого уровня мастерства способны выбить мяч, находясь перед нападающим. Это достигается за счет взрывного движения ближней к мячу рукой после неожиданного выпада.
Разновидности выбивания мяча после ведения изучаются по мере освоения в достаточной степени техники ведения мяча.
Обучение выбиванию мяча при его ведении.
Объяснение и показ.
Выполнение приема на месте из-за спины нападающего в момент выпуска им мяча.
Выполнение приема из-за спины и сбоку от нападающего после одноударного ведения мяча на месте.
То же, но после многоударного ведения мяча нападающим на месте.
Выполнение приема в целом в условиях противоборства 1х1 на ограниченном участке площадки: в центральном круге или в полукругах области штрафного броска в заданных ситуациях:
защитник противодействует дриблеру;
дриблер противодействует дриблеру, стремясь выбить мяч у противника и сохранить свой.
То же, но в условиях противоборства на ограниченной площади нескольких дриблеров: выбей мяч у соперника и сохрани свой.
Повторное выполнение разновидностей выбивания при передвижении дриблера и защитника вдоль площадки в коридоре шириной 2 —3 м:
нападающий передвигается ходьбой;
нападающий передвигается медленно бегом;
нападающий варьирует скорость передвижений.
То же, но при активном противоборстве с установкой защитнику: «Направь дриблера!» — защитник, передвигаясь зигзагообразно от линии к линии по всей длине коридора, стремится остановить проход нападающего и выбить у него мяч- в случае успешного выбивания мяча игроки меняются ролями и продолжают перемещение в заданном направлении.
Выполнение разновидностей приема с последующим овладением мячом и переходом к атакующим действиям в тренировочных упражнениях и в условиях игрового противоборства.
Видео: КАК ЗАБРАТЬ ЛЮБОЙ МЯЧ / ОТСЕЧЕНИЕ И ПОДБОР / БАСКЕТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Организационно-методические указания. а) упражнения на месте выполнять поочередно правой и левой рукой в и. п. у боковой или лицевой линии, в углах площадки или в углах между центральной и боковой линиями- б) в упражнении 1х1 в коридоре:
защитнику занимать и. п. перед нападающим лицом к нему в стойке с выставленной вперед ногой на расстоянии вытянутой вперед руки;
при передвижениях сохранять дистанцию и стремиться занимать позицию грудью напротив мяча;
разновидности выбивания осуществлять после отступания приставными шагами назад и смещения в сторону сильнейшей руки дриблера, направлять нападающего в боковую линию;
в ситуации активного противоборства с целью создания условий для эффективного выполнения приема предварительно сделать несколько зигзагообразных перемещений в коридоре от одной линии к другой с отступанием назад, постоянно сохраняя дистанцию и закрывая возможный проход вдоль нее (впередистоящую ногу ставить вплотную к линии).
Видео: Урок "Баскетбол. Совершенствование техники ведения мяча"
При выполнении выбивания мяча во время дриблинга:
передвигаться на согнутых ногах с поднятыми руками в готовности к жестким агрессивным действиям;
теснить дриблера к краям площадки (к боковой, лицевой или центральной линии), закрывать проход в середину;
своевременно реагировать на начало прохода или рывок нападающего и подстраиваться к нему сбоку или сзади него;
выбивание осуществлять ближней к дриблеру рукой в момент поднимания мяча после отскока от пола;
после выбивания и овладения мячом мгновенно переключаться к атакующим действиям.
Основные ошибки при выполнении выбивания мяча при ведении мяча.
Нерациональное и. п.:
прямые ноги в защитной стойке на месте или при перемещении: защитник не успевает подстроиться к нападающему;
слишком близкое расположение от нападающего: защитник упускает дриблера в момент начала его прохода с ведением.
Попытка выбивания мяча дальней от него рукой.
Слишком медленное и мягкое движение рукой при выбивании: игра не в мяч, а в руку — фол.