Стартовые толчки в фигурном катании
Видео: Alena LEONOVA Чемпионат Европы по фигурному катанию, 2014, Будапешт
При исполнении обязательной фигуры для получения и поддержания хода используется толчок. Толчок в начале фигуры называют стартовым, а толчки в процессе выполнения фигуры — переходными. Рисунок, оставляемый коньками при толчках, также является предписанным. Толчки бывают- вперед наружу, вперед внутрь, назад наружу и назад внутрь. Все толчки выполняются внутренними ребрами коньков. Поэтому если перед толчком фигурист скользит на внутреннем ребре (вперед или назад), то смены ребра перед толчком не делают, если же на наружном ребре, то смена ребер производится, и осуществляется она непосредственно перед началом толчка.
Стартовые и переходные толчки обеспечивают необходимую скорость скольжения. При разучивании их следует обращать внимание на место старта, исходную позицию, силу толчка, постановку опорной ноги и рисунок «толчковых» следов.
Место старта. На тренировках перед выполнением обязательных фигур фигуристы обычно чертят на льду оси и вспомогательные круги, которые служат им ориентиром для начала толчка, выполнения поворотных элементов и покрытия рисунка фигуры.
Видео: Agata KRYGER Чемпионат Европы по фигурному катанию, 2014, Будапешт
На соревнованиях не разрешается наносить на лед какие бы то ни было ориентиры. Фигурист на глаз должен определить направление осей и выбрать на льду место для старта. В зависимости от характера стартового толчка меняется и место его.
Исходная позиция. Все виды стартов в обязательных упражнениях можно условно разделить на простые и сложные.
Фигурист принимает перед выполнением упражнений различные исходные стартовые положения.
Сила толчка. Известно, что чем сильнее толчок, тем выше скорость скольжения, но не всегда нужен максимальный по силе толчок. При выполнении петель и скобок отталкиваться следует слабее, чем при выполнении восьмерок.
Сила толчка зависит от усилия толчковой ноги и работы всего корпуса, в частности верхнего пояса. На силу отталкивания в толчках влияет и предварительное отведение назад свободной ноги. Не всегда нужно, замыкая след, ставить ногу перед отталкиванием в третью позицию. При выполнении сложных восьмерок в момент старта мах назад свободной ногой дает возможность увеличить силу отталкивания за счет более широкой амплитуды маха.