Гимнастическая палка
Гимнастическая палка - удобный, практичный аксессуар, служащий для выполнения разных упражнений, в основном во время разминки и тренировки суставов, сухожилий. Гимнастическая палка помогает исправить и сформировать осанку, укрепляет мышцы плечевого пояса и рук. Развивает выносливость, координацию и ловкость. Существуют разные модели палок гимнастических - пластиковые, деревянные. Наиболее популярной моделью гимнастической палки является бодибар - утяжеленная гимнастическая палка весом от 3 до 12 кг.
Бодибары широко используются в фитнесе и силовой аэробике, а в некоторых комплексах упражнений они заменяют штангу. Бодибары изготавливают из металлического стержня, который помещают в мягкую неопреновую оболочку, что позволяет крепко и удобно держать его в руке. Средняя длина бодибаров 120 см, на конце палки размещен наконечник, где указан вес бодибара. Производством бодибаров занимаются компании Reebok и Body Bar.
