Йога. Правила, история и описание йоги
Йога - представляет собой комплекс упражнений, развивающих силу, спокойствие и выносливость тела и направленных на приведение себя в состояние внутренней гармонии. Йога отличный вариант для спокойных, уравновешенных - либо же стремящихся к этому людей.
Под мягкую музыку вы будете выполнять элементы из хатха-йоги, классической хореографии, упражнения на растяжку мышц. Все это поддерживает тонус мускулатуры, развивает гибкость и благотворно влияет на самочувствие.
Поделиться в соцсетях:
Похожие
