Движения ногами и телом в баттерфляе
1. Ноги и туловище выполняют непрерывные волнообразные движения вверх-вниз. Когда стопы делают захлестывающий удар вниз, таз приподнимается вверх, а плечевой пояс наскальзывает на воду вперед и немного вниз- во время движения голеней и стоп вверх таз энергично опускается вниз.
2. Движения ногами начинаются от таза (их обеспечивают мощные мышцы передней и задней поверхностей туловища)- вслед за тазом в движения вовлекаются бедра, затем голени и стопы. Энергичный захлестывающий удар стопами вниз (таз в это время уже устремляется вверх) — основное рабочее движение ногами.