sport4wiki.ru

Переднее сальто за ногу

Переднее сальто за ногу
Исходное положение. Нижний стоит почти вплотную сзади верхнего. Верхний, стоя на левой ноге, подает нижнему согнутую в колене под прямым углом правую ногу. Нижний, приседая, берет подхватом ногу верхнего левой рукой за колено, правой — за подъем.

Переднее сальто за ногу

Исполнение. Верхний с короткого приседания, одновременно вынося руки перед собой (см. переднее сальто плечевым темпом), отталкивается левой ногой от пола и, опираясь правой ногой на руки нижнего, прыгает вверх и делает переднее сальто.
Нижний в момент прыжка верхнего выпрямляется, поднимает верхнего за ногу и подкручивает его, облегчая выполнение переднего сальто, затем выпускает его ногу из своих рук. Верхний приходит на пол.

Поделиться в соцсетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!
Похожие
» » Переднее сальто за ногу