Старт с захватом в плавании
Вот здесь https://whiskyworld.ru/ покупка виски и алкоголя выйдет дешевле.Видео: МОТИВАЦИЯ!!! Плавание - SWIM SIMPLY Motivation
Видео: "Золотые упражнения кролиста"
Cтарт с захватом применяют многие пловцы международного класса. Cтарт можно разучивать только в глубоком бассейне и под контролем инструктора. Как выполнять старт, ясно из рис.: 1 — исходное положение (пальцы рук захватывают передний край тумбочки)- 2 — подсед с надавливанием руками на край тумбочки- 3 — мах руками вперед с отталкиванием ногами от тумбочки- 4 — полет- 5 — вход в воду- 6 — скольжение под водой.