Смешанная защита «т и один»
Видео: "Защита от Ударов Бейсбольной Битой" Вадим Старов Курс Самооборона
Смешанная защита «Т и один» получила свое название потому, что расстановка четырех игроков, обороняющихся зоной в этой защите, напоминает букву «Т». Защитник 1 лично опекает сильнейшего игрока противника. Защитник 2, подвижный высокий игрок, занимает место впереди. Благодаря своему росту он может помешать броскам из верхней зоны области штрафного броска. Защитник 3 должен быть самым быстрым игроком в зоне. Он чаще всего участвует в групповом отборе мяча, и ему приходится передвигаться больше, чем трем другим партнерам. Обычно это второй разыгрывающий игрок команды. Защитники 4 и 5 образуют заднюю линию зоны, причем защитник 5 самый сильный игрок команды в борьбе за мяч при отскоке от щита или кольца. Исходная позиция игрока 2 — в наружном полукруге, а игрока 3 — во внутреннем полукруге области штрафного броска. Защитники 4 и 5 располагаются примерно в трех метрах от корзины на боковых линиях области штрафного броска.
Эта защита имеет хорошие возможности для группового отбора мяча. Защитник 2 помогает в групповом отборе мяча партнеру 1, когда нападающий 1 находится в одной из позиций разыгрывающего игрока. Защитник 3 подключается к групповому отбору, когда нападающий 1 располагается под углом 45° к корзине. Защитники 4 или 5 участвуют в групповом отборе, когда игрок 1 находится в углу или в позиции центрового на их стороне площадки. Игроки зоны не должны растягиваться.
Целью этого защитного построения является снижение эффективности действий лучшего игрока противника, предупреждение бросков с близкой дистанции его партнерами, навязывание бросков с дальних дистанций и организация сильной игры за мяч при отскоке от щита или кольца. Защитник 2 смещается в сторону корзины после начального движения нападающих и оказывается в хорошей позиции для борьбы за отскочивший от щита мяч. Обычно игроки 2, 4 и 5 образуют защитный треугольник, в то время как защитник 3 смещается в сторону мяча. Защитник 3 старается убежать вперед при первой же возможности, а его партнер 1 до конца остается со своим подопечным. Защита позволяет игрокам 1 и 3 поменяться ролями, если они обладают равными защитными возможностями.
Смешанная защита «Т и один» (рис. 272). Игрок 1, лучший нападающий противника, занимает место слева. Его опекает защитник 1. Игрок 2 владеет мячом на вершине области штрафного броска. Защитник 2 располагается в наружном полукруге области штрафного броска. Защитники 4 и 5 — на боковых линиях области штрафного броска, выдвинувшись на полтора метра вперед от уровня щита. После начала взаимодействий защитник 2 окажется ближе к корзине, чем защитник 3, и вместе с партнерами 4 и 5 сможет принять участие в борьбе за мяч при отскоке от щита или кольца.
Смешанная защита «Т и один» (вариант 1, рис. 273). Игрок 2 передал мяч игроку 4. Вслед за передачей защитное построение смещается в сторону мяча. Защитник 3 выходит на игрока с мячом. Защитник 2 отступает во внутренний полукруг области штрафного броска. Защитник 4 перекрывает направление передач игроку 3. Защитник 5 смещается в центр области штрафного броска. Защитник 1 опекает игрока 1 лично.
Видео: Пойдем по базарим! - защита в такой ситуации (Самозащита на улице в стиле Муай Тай)
Смешанная защита «Т и один» (вариант 2, рис. 274). Игрок 4 передал мяч в угол игроку 3. Защитник 4 закрывает игроку 3 направление прохода вдоль лицевой линии. Защитник 3 смещается в их направлении. Защитник 2 выдвигается на боковую линию области штрафного броска на стороне мяча. Защитник 5 остается в прежней позиции. Защитник 1 опекает лично игрока 1, перекрывая направление передачи мяча своему подопечному.
Смешанная защита «Т и один» с групповым отбором мяча (рис. 275). Игрок 1 вышел в направлении мяча и получил передачу. Защитники 1 и 3 осуществляют групповой отбор мяча. Защитник 4 перекрывает направление передачи игроку 4 в угол. Защитник 5 располагается перед центровым игроком 3. Защитник 2 занимает позицию между игроками 2 и 5.
