Новогодний подарок читателям ostrovrusa!
В прошлом посте я объявил о том, что всем читателям OstrovRusa.ru в честь Нового Года дарю доступ к разделу ЗОЖ-клуба «FBR», в котором расположена методика подтягиваний «Сибирский Турник».
Когда комментариев стало более 300, я понял, что подарок оказался востребованным и нужным, поэтому решил упростить технические моменты его получения.
Чтобы вы не парились с регистрацией, а я не рассылал до Нового года ключи доступа в клуб, сделаем так:
1. Все материалы по методике «Сибирский Турник» я выложу на OstrovRusa.ru
2. Вводный пост - ostrovrusa.ru/sibirskiy-turnik-vvedenie
Заодно в комментариях можно будет обсудить разные тонкости внедрения данной методики в свою повседневную жизнь!
Все, что от вас потребуется, это иметь в шаговой доступности турник или любую поверхность, на которой можно подтягиваться в свободном висе или на стуле, если в свободном висе пока не получается.
- Отличается ли методика от других методик, которые есть в рунете?
- Да, принципы, на которых она основана, другие.
- Поможет ли она научиться подтягиваться быстрее, чем другие методики?
- Нет, наоборот прогресс будет идти медленнее.
- В чем ее основное отличие?
- В том, что по ней прогрессировать можно очень долго, понемножку отодвигая свой «потолок», и при соблюдении всех принципов у вас не будет «плато», перетренированности и болей в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах.
