Для езды необходима правильная посадка на велосипеде
Правильная посадка на велосипеде обеспечит вас ровным дыханием, при такой езде грудная клетка остается свободной, что позволит быть более раскрепощенным в дороге и максимально наслаждаться ездой. Кроме прочего свободное дыхание будет снабжать весь организм достаточным уровнем кислорода. Кровоснабжение остается раскрытым и кровь может свободно циркулировать во всем теле. Каждый орган будет снабжаться достаточным количеством воздуха. Такая езда даст максимально положительный эффект вашему здоровью. Кроме того у вас не будет ничего болеть, так как мышцы равномерно напрягаются и нигде ничего не зажимается.
Содержание статьи:
- Правильно настраиваем седло и определяем расстояние до рамы
- Положение руля также меняет вашу посадку
Как правильно сидеть на велосипеде
Поделиться в соцсетях:
Похожие