sport4wiki.ru

Опытом делится заслуженный мастер спорта, олимпийский чемпион геннадий вольнов

Соперники разыгрывают мяч. Вот-вот последует атака. В поле твоего зрения должны быть как минимум два игрока — тот, у которого мяч, и твой подопечный, потому что в нужный момент надо будет отсечь его от щита.

Геннадий Вольнов

Но вот соперник бросил мяч. Здесь не надо торопиться, но и не мешкай. Преграждай путь к щиту своему подопечному в тот момент, когда мяч уже в полете.

Самая распространенная ошибка молодого игрока в том, что он, как зритель, смотрит, куда летит мяч. Зритель-то для того и пришел на баскетбол! А игроку смотреть незачем: ведь мяч летит в сторону корзины — больше ему лететь некуда. И пока он летит, не предавайся праздному любопытству — делай дело: «сажай соперника на спину». И только после этого найди мяч глазами.



Что это значит — «посадить соперника на  спину», как это делается?

При классической стойке игрока ноги его расставлены широко, но не чересчур, чтобы в любой момент можно было прыгнуть или сделать рывок. Локти разведены в стороны- если соперник захочет тебя обежать,— не успеет- рванется напролом — даже самый неквалифицированный судья оштрафует его. Кисти рук вверху: если мяч, ударившись о кольцо или щит, не попадет в корзину, ты сможешь прыгнуть ему навстречу. Соперника надо чувствовать спиной. Если между вами расстояние хотя бы в метр, он сумеет тебя обойти, не допустив ошибки.

Когда я говорил о борьбе у щита, то имел в виду борьбу у своего щита. Умение видеть двух соперников и в зависимости от этого менять свою позицию приходит со временем, точно так же, как и умение автоматически и своевременно преграждать путь к мячу.

При борьбе у своего щита многое зависит от качества, которое я назвал бы контролируемым автоматизмом. Разумеется, качество это не врожденное, и приобретается оно после многократных повторений.



Борьба под чужим щитом на мой взгляд, самое трудное из всего, что есть в баскетболе. Даже если борьба идет один против одного, теоретически преимущество на стороне того, кто в этот момент обороняется: он и к щиту ближе, и правила ему помогают — может выбрать позицию в любом месте! Атакующему же в зоне штрафного броска дозволено находиться не более 3 секунд. А практически преимущество обороняющихся еще более весомо. Хотя и говорят, что в баскетболе все пятеро атакуют и все пятеро защищаются, но коль скоро речь идет о борьбе за щит, то здесь пятерым обороняющимся обычно противодействуют не более трех атакующих. Если все пятеро приблизятся к неприятельскому щиту, тотчас может последовать стремительная двух-трехходовая матовая комбинация (контратака, именуемая в баскетболе быстрым отрывом). Поэтому, как правило, двое «малышей»-защитников находятся в глубоком тылу.

А у своего щита «малыши» приносят большую пользу. У них и реакция и стартовая скорость получше, чем у большинства высоких игроков.

Когда я был баскетбольным юнцом, мне нравились броски. Потом пришел черед проходов под щит — за них трибуны тоже щедро платили аплодисментами. «Показал» сопернику, что готов к броску,— он поднялся в воздух, а ты под него нырнул и вынырнул над корзиной. Взрослел — умнел. И больше всего полюбилась мне борьба под чужим щитом. Знал, что не только зрители — иные специалисты и те не замечают и не ценят этот тяжкий труд. Но полюбил его потому, что понял: есть в спорте что-то такое, что дороже аплодисментов. Это сознание выполненного перед командой долга.

Поделиться в соцсетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!
Похожие
» » Опытом делится заслуженный мастер спорта, олимпийский чемпион геннадий вольнов