Лучший гейнер для эктоморфа optimum nutrition — serious mass
Optimum Nutrition — Serious Mass, без сомнения лучший гейнер для набора массы. Однозначно этот гейнер как нельзя лучше подходит для людей с худощавым телосложением, тоесть человек — эктоморф. Более подробней вы можете ознакомиться с данным типом телосложения в данной статье кто такой эктоморф.
Данный производитель спорт пита пользуется очень большой популярностью в Росии и Украине. Это обусловливается отличным качеством и ценой продукта. Минусов у него почти нету, единственное это то, что в нем нет сахара. Это конечно и плюс, но минус проявляется в том, что вместо сахара в этом гейнере содержаться более сложные углеводы, которые в свою очередь долго перевариваются в желудке. Из-за этого могут возникнуть проблемы с пищеварением, но это конечно маловероятно.
Итак, вы хотите иметь отличное телосложение, красивые сильные мышцы. Специально для вас был разработан высоко углеводный гейнер. Конечно же, существует и масса других добавок, для наращивания мышечной массы, например: протеин. Но, гейнер или протеин, это уже индивидуальный выбор спортивных добавок.
Видео: Смотреть Как Принимать Гейнер Для Набора Массы Serious Mass - График Приема Протеина Для Набора
Содержание питательных веществ на одну порцию:
- Калории – 1250, в т. ч. Калории от жиров – 35
- Всего жиров – 4 г, в т. ч. Насыщенные жиры – 2,5 г
- Холестерин – 55 мг
- Всего углеводов – 252 г, в т. ч. Сахар – 23 г
- Протеин – 50 г
- Витамин А – 5000 IU
- Витамин С – 60 мг
- Витамин D – 200 IU
- Витамин Е – 30 IU
- Тиамин – 4,8 мг
- Рибофлавин – 4 мг
- Ниацин – 50 мг
- Витамин В6 – 5 мг
- Фолиевая кислота – 400 мкг
- Витамин В12 – 10 мкг
- Биотин – 300 мкг
- Пантотеновая кислота – 25 мг
- Кальций – 730 мг
- Железо – 6 мг
- Фосфор – 440 мг
- Иод – 190 мкг
- Магний – 158 мг
- Цинк – 15 мг
- Селен – 70 мкг
- Медь – 1 мг
- Марганец – 2 мг
- Хром – 120 мкг
- Молибден – 75 мкг
- Натрий – 470 мг
- Калий – 950 мг
- Креатин моногидрат – 1 г
- L-глутамин – 500 мг
- Глутаминовые пептиды – 500 мг
- Холин (холин битартрат) – 250 мг
- Инозитол – 250 мг
- PABA (пара-аминобензойная кислота) – 5 мг
