Привет, друзья! Сегодня обалденная и не совсем обычная статья! Я постараюсь вас убедить в том, что необходимо ценить своё здоровье. Почти никто даже не задумывается о том, что пока они убивают свой организм сигаретами, алкоголем, наркотой, канцерогенной пищей, ленью, кто-то постоянно борется за их здоровье.
Название этой статьи я взял не случайно. Организм, как большой завод, в котором ежесекундно происходят миллионы химических реакций и различных процессов. Чтобы вся эта чётко структурированная система отлично функционировала, надо постоянно следить за работоспособностью всех «цехов».
Два месяца назад, на моём блоге вышла статья – «Организм-машина», которая очень понравилась многим читателям блога. В «ВКонтакте» и на почту я получил множество положительных отзывов о ней. Но речь не о том. Почему наше тело заботится о нас?
Абсолютное равновесие
Всё вокруг должно быть уравновешено. Вспомните закон сохранения энергии в природе, третий закон Ньютона или пример сообщающихся сосудов. Можно сказать проще: «Если где-то что-то убыло, то где-то что-то прибыло».
Наш организм не исключение. Когда вы тренируетесь, вы наносите мышцам микроповреждения. После тренировки организм начинает стабилизировать системы, восстанавливать повреждённые ткани.
Если вы поранились, то лейкоциты и другие клетки стараются как можно быстрее прийти в прежнее состояние. Залечить вашу рану, а затем вновь восстановить кожный покров.
Если вы кинете камень в воду, то вы, опять же, выведете из равновесия поверхность водоёма и поэтому увидите круги, которые вскоре станут всё менее заметны, пока не пропадут совсем. Система вернулась в прежнее состояние.
Не хотелось бы выступать с сектантскими речёвками, но все слышали выражение: «Не делай зла, вернётся бумерангом». Это как раз закон сохранения энергии в природе. Мы обладаем энергией. Когда мы посылаем во Вселенную отрицательные эмоции, то она тоже стремится к равновесию и возвращает нам их воплощение. Так называемый энергетический баланс.
Вот почему прежде, чем начать изменять мир вокруг себя, сначала надо настроить на нужный лад свои мысли.
Сколько отдали, столько и получили. В мире всё по чесноку.
Организм любит тебя
Ваш мозг ежесекундно принимает миллионы решений, чтобы улучшить вашу жизнь. Есть такое выражение: «Дурная голова, ногам покоя не даёт». Я говорю не только о ногах. Люди склонны к саморазрушению. Подавляющее большинство разрушают своё тело и разум алкоголем, сигаретами, и другими токсинами и наркотиками.
Все люди ленивы. Нам всегда лучше идти, чем бежать, стоять, чем идти, сидеть, лучше, чем стоять и вообще идеально – это лежать. Всё очень просто объясняется тем, что организм экономит энергию. Ему не выгодно тратить энергию на физическую активность, мыслительную деятельность, т.к. это отнимает большое количество энергии, а значит, подвергает опасности.
Организм заботится о вас! Когда вы, по своей дурости, вдыхаете дым сигарет или пьёте алкоголь, ваш организм подвергается настоящим пыткам! Инстинкт самосохранения кричит, что вам угрожает опасность! На вас воздействует внешний раздражитель и надо срочно приводить систему в порядок, ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ!
Первый удар принимает на себя печень, она старается превратить поступившие в организм токсины, яды и наркотики в менее вредные и легкоудаляемые из организма вещества, тем самым жертвуя своим «здоровьем».
Клетки печени обновляются, но при постоянных ударах извне печень через какое-то время станет гораздо хуже работать. Наверное, замечали, что у алкоголиков после 1-2 бутылок пива уже «сносит голову»? Это связано с нарушением работы печени и организма в целом.
Но организм не перестаёт заботиться о вас. Он продолжает бороться. Даже тогда, когда хозяин постоянно травит себя этими ядами, несмотря на ухудшение работоспособности всех систем.
Я уверен, что у вас было такое чувство: лежишь себе такой, засыпаешь, никого не трогаешь, и тут раз! Вы падаете в пропасть или просто вас дергает, как будто вас ударило током. Знакомо? Задумывались, почему это происходит? Сейчас расскажу.
Когда вы погружаетесь в сон, это состояние схоже со смертью, и ваш мозг, чтобы проверить, не умерли ли вы, посылает по нервной системе мощный импульс. После того, как он получил сигнал о том, что вы живы (вас дёрнуло) он переводит вас в «спящий режим». После этого импульса вы в течение одной-двух минут погружаетесь в сон.
Такая вот интересная вещь. Даже после смерти, мозг ещё 5 минут постоянно посылает сигналы через нервную систему, т.к. надеется, что вы живы, пока не умрёт от нехватки кислорода.
Организм каждую секунду заботится о вас. Несмотря ни на что. Как бы вы не пытались отравить его. Почему бы не начать жить с ним в гармонии? Чувствовать, как работает ваше тело, начать дышать полной грудью, достичь того, на что способно ваше тело, а оно способно на невероятные вещи, поверьте мне.
Спорт или лекарства
Почему такое жёсткое противопоставление? Друзья, сколько отдали, столько и получили. Либо вы тратите свои средства на спорт с молоду, либо чуть позже тратите вдвое больше на лекарства. Всё просто. Никаких исключений.
Видели ли вы таких людей, которые к 40-50 годам делают себе какие-то причёски, пытаются скрыть складки жира какой-то утягивающей одеждой, пытаются подобрать себе нужный размер и пошив одежды, чтобы он «не очень их полнил». Знаете откуда «руки растут»? Да просто всем лень шевелить своей пятой точкой.
Гораздо проще пытаться искать оправдания своему бездействию, чем поднять зад с тёплого дивана и пойти пробежать хотя бы километр, потом два, три. Или пойти в зал. Да хотя бы сходить в бассейн и хорошенько, интенсивно поплавать.
Как хорошо сказать, что у этого человека просто «такая конституция», типа: «Я в маму/папу/бабушку такая/такой». И, вроде бы, всё хорошо. «Ответственность не на мне. Всё равно ничего не сделать». Особенно находчивые могут ещё выдать такую идею: «Я уже пробовал 354 раза, но что-то как-то не получалось». «Ок.» — начинаешь спрашивать у них. Но что ты пробовал? Что не получалось? Долго ли пытался? И тут человек ничего внятного не может тебе ответить, хотя в голове уже придумал 1000 оправданий в свой адрес, наподобие тех, о которых я писал в этой статье и этой статье.
Может, хватит оправданий? Может пора признаться себе, что в том, что у вас такое тело – виноваты только вы сами и это ваш собственный выбор? С осознанием этого можно начинать работать над собой. У вас должно появиться желание самосовершенствоваться! Поймите, что чемпионом дано быть не каждому, но сделать себе потрясающее тело может АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ!
Просто поймите, что бесполезно постоянно подкрашивать кузов машины, если у вас под капотом всё гниёт и барахлит. Такая машина всё равно накроется медным тазом. Да она будет ухожена снаружи, но какой толк от этого, если она не может нормально ехать?
Только тут ситуация ещё хуже. Ваше тело – это не металл. Если вы не занимаетесь физической активностью, то от того, что вы пытаетесь ухаживать за собой снаружи, абсолютно забив на своё питание и тренировки, вы всё равно будете выглядеть неважно.
Может кого-то я сейчас обидел, но лучше знать правду и взяться за свою жизнь как можно раньше, чем питать себя иллюзиями и лестью других людей, которые, так же как и вы, просто плывут по течению однообразной «нормальной жизни».
В наш век, когда большинство повсеместно любит только брать и развлекаться, всё сложнее становится удержаться от соблазнов. Сейчас всё сделано для того, чтобы как можно меньше шевелиться, но в этой жизни невозможно не напрягаться, если хочешь быть сильным, красивым, успешным, развитым в разных областях.
«Глупо делать тоже самое и рассчитывать на другой результат» (А. Эйнштейн)
Ваши дети – ваше зеркало
Дети – главное наше предназначение и великое чудо. Продолжить наш род. Передать свой генетический код. Всё это диктует нам природа.
Какой родитель желает своему ребёнку зла? Я таких не знаю, к счастью, ведь это ваша кровь, ваша плоть, отражение вас самих.
Семья – главный фактор социализации личности. Ребёнок копирует ваше поведение. Он берёт с вас пример. Слова, в нашей жизни, ничего не значат. Только поступки имеют объективный вес.
Что бы вы ни говорили своему ребёнку, он на подсознательном уровне всё равно будет копировать ваше поведение. Есть хорошее выражение:
«Не говори людям, что ты можешь сделать, покажи им!»
Как в рекламе: «Вместо тысячи слов». Если вы будете пить яд, курить всякую заразу, то не удивляйтесь потом, когда ваш ребёнок придёт в 13 лет, или раньше, пьяным после школьного «чаепития» или встречи класса.
Вам оно надо? Ребёнок, как чистый лист. Вы можете заложить в него какие угодно программы или можете занести в его смышлёную головку вредоносное ПО, в виде вашего плохого примера с алкоголем и «палочками смерти» (сигаретами).
Выбор всегда за вами. Поэтому сделайте его осознанно.
Заключение
Ваш организм любит вас. Научитесь быть в гармонии с самим собой, научитесь отдавать. Отдавайте хоть немного сил на периодические занятия спортом. Тренируйте вашу волю, дисциплину. Не давайте лени победить вас.
Зачем пытаться красить кузов машины, если внутри всё гниёт и барахлит?
Ваш организм заплатит вам по достоинству за заботу. У вас будет бесконечный заряд энергии, вы станете гораздо продуктивнее, сильнее, счастливее. Ведь как классно, когда вы приходите в магазин и выбираете себе любую, понравившуюся вещь без всяких сомнений, т.к. она будет сидеть идеально.
Спортивное, красивое тело всегда будет в моде. Но для достижения этой цели вам придётся немного изменить свой образ жизни и потрудиться. Отдать часть своих сил и энергии, чтобы потом их приумножить. Такая, инвестиция в собственное здоровье, которая в любом случае принесёт бесценную прибыль в виде счастливо прожитых лет и новых, ярких приключений и впечатлений.
Будьте счастливы, любите, пробуйте, работайте над собой, ведь это и есть жизнь! А спокойствие – это, не что иное, как душевная трусость.
